Handball

Le Handball est l’un des sports les plus complets puisqu’il fait travailler à la fois les bras, mais également, grâce aux déplacements dans l’axe et aux déplacements latéraux,  les jambes.Contrairement à des disciplines comme le football ou le rugby, qui sont plutôt des sports d’endurance, le handball demande des efforts courts, rapides et intenses.

4 bonnes raisons de choisir le hand:

C’est super motivant:

En pratiquant une activité de groupe, on multiplie ses chances de ne pas abandonner la partie. Pourquoi? On se retrouve entre amis, on se soutient et on partage de bons moments.

On progresse vite:

Pour marquer des points,chaque membre de l’équipe doit tenir sa place. La complicité s’installe donc pour que les compétences de chacun soient reconnues.

On booste son estime de soi:

Vaincre sa timidité, gérer ses émotions et apprivoiser son stress: voilà ce qui se passe sur le terrain.On réalise qu’on est capable de dépasser ses limites, de s’intégrer au sein d’une équipe. Du coup, on développe sa confiance en soi et on prend de l’assurance.

On se sociabilise:

Dans une équipe, impossible de se la jouer en solo.Il faut accorder sa confiance, respecter ses partenaires et s’adapter aux règles du jeu.Pour canaliser les énergies, on doit souvent faire preuve de diplomatie, apprendre à exprimer ses sentiments et aller vers l’autre.

 

 

REGLES DU HAND:

Handball REGLEMENT_JEUNES_2012-2013

Début de rencontre = 1 coup de sifflet Jet franc = 1 coup de sifflet But = 2 coups de sifflet Fin de la rencontre = 3 coups de sifflet



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